infusión de tomillo y limón
La infusión de tomillo y limón es una deliciosa y aromática bebida que combina los beneficios de ambos ingredientes. El tomillo es una hierba aromática que se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace siglos debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Por otro lado, el limón es una fruta rica en vitamina C y otros antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a combatir enfermedades.
Para preparar esta infusión, simplemente debes calentar agua y agregar unas ramitas de tomillo fresco y el jugo de medio limón. Deja que los ingredientes se infusionen durante unos minutos y luego cuela la preparación. Puedes endulzar la infusión con miel o stevia si lo deseas.
Beneficios de la infusión de tomillo y limón:
- Propiedades antibacterianas: El tomillo y el limón contienen compuestos con propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir infecciones en el tracto respiratorio y el sistema digestivo.
- Fortalece el sistema inmunológico: Gracias a su alto contenido de vitamina C, la infusión de tomillo y limón puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y protegerte contra resfriados y gripes.
- Mejora la digestión: Tanto el tomillo como el limón tienen propiedades digestivas, por lo que esta infusión puede ayudar a aliviar la indigestión, los gases y mejorar la función del sistema digestivo en general.
- Alivia el estrés y la ansiedad: El aroma del tomillo tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Además, el limón es conocido por su efecto positivo en el estado de ánimo, brindando una sensación de calma y bienestar.